＜羅天（らてん）　第３回＞  （佐藤師範・監修）


【蓄勁分相（ちっけいぶんそう）】

両手が[気海]の前で合わさった状態から、息を吸いながら両手が巴を描くように離れていき、
そのあと両手で大きな円を描いてから、身体の前に直径が身幅程のイメージのボールを両腕でつくります。
ここまでが＜蓄勁＞で、＜蓄勁＞の形に収まったとき、右腕が上で左腕が下となっています。
また、足の動きは＜蓄勁＞に入るとき、右足を[外踵（がいしょう）→踵へ外に動かす]してから、
左足は左腕と共に動いて右足寄ってきて脱力し、左足の指先の地面に触れ、
左足の踵は浮いている状態になります。

次に（ここからが＜分相＞）左足は少し円を描くようにして出ていき、
踵から地面に着いて息を吐きながら、右腕は下、左腕は上に動かしていきながら、
左足が前の前屈立ちとなります。このとき落とした右手は、身体の正中線の[気海]の前辺りに手の平を地面に向けてあり、
左腕は平仮名の「く」の字の形で、左手の指先が左肩より少し高い位置のところで収まっています。（ここまでが＜分相＞）

続いて息を吸いながら、左足を［内指（ないし：指を内へ動かす）］し、
右腕は自分から見て時計回りに円を描いていきます。
足の立ち方は左足が［内指］するので［内八字立ち］となり、そこから右足が右腕と共に動いて、
左足が寄ってきて左肘が上に上がり、1回目の＜蓄勁＞と左右逆の＜蓄勁＞になります。
そこからは右足が少し円を描くようにして出ていき、
1回目の＜分相＞と左右逆の動きをして、右足が前の前屈立ちとなります。

【蓄勁 の分解】

①1本の突きに対して

相手の右拳の中段突きに対して、右足を後ろへ引いてレの字立ちとなり、
右腕が上で左腕が下のボールを身体の前につくり、左の二の腕で受けます。
このときボールの上側を形作る右腕は「形」とは少し違って、右手の平を相手の方へ向けるようにします。
そして右手を下ろしながら、この右手で相手の右腕を落とし、左で裏打ちを行います。

　　　

②2本の突きに対して　

相手の右拳を①と同様にして受けたら、相手の２本目の左拳を右手で下ろして受けながら、左で裏打ちを行います。
このとき、相手の２本目の左拳を右手で下ろして受ける方法以外に、
相手の左拳に乗りながら裏打ちをする方法もあります。
この「左拳に乗る」とは、例えば鉄棒の技で「蹴上がり」という動きがありますが、
まさしく蹴りの勢いで鉄棒の上に体が軽く乗り、鉄棒は動かさずに自分の身体が浮き上がる、そんなイメージです。

　　　

【分相の分解】

◎相手の1本の突きに対して

相手の右拳を＜蓄勁＞で受けたら、相手の右腕に添って転がるように相手に入っていき、
自分の背中を相手の懐に密着させます（相手に対して背中を見せるようにする）。
同時に左足を相手の方へ出していき、自分の重心から動いていき、
そして上体のねじれを解放していき、相手を倒します。

　　　　



【浪掌（ろうしょう）】

２回目の＜蓄勁分相＞が終わったところから、
息を吸いながら右足が[内指]し、右腕は上段に上がってきて横打ちの形となり、
右肘が自分の身体の正中線まできたら前腕は下がります（ただし、右肘の高さは変えない）。
同時に左手は自分から見て時計回りに円を描いて上がっていき、右手の高さ辺りまで左肘が上がります。
（このとき足は＜内八字立ち＞となっていき両手共に手の平は「天」に向いていて、
両腕の上に大きなボールがあるようにイメージします）。

　続いて息を吸いながら左腕が上段の横打ちに入ってきて、
右手は自分から見て反時計回りに楕円を描くように動いていき、左足は右足に寄っていきます
（このときも両手共に手の平は「天」を向いていて、両腕の上に大きなボールがあるようにイメージします）。
そして、両腕の上の大きなボールが収縮し、両手共に手の平は「地」に向いて、
直径が身幅程のボールを上段に抱えた形となります
（このとき左腕は、肘が少し前へ出て＜輪受け＞となっていきます）。

　次に左足を真っ直ぐに出し、踵から地面に着いて息を吐きながら左足が前の前屈立ちになっていき、
上体のねじれを開放して収まったら、右手の人差し指は動かさないようにして右手の平を前に押し出してやります
（ここでもう一度吐きます。ここまでで1回目の＜浪掌＞は終わり）。

　続いて息を吐きながら左足を[内指]し、左腕は上段に上がってきて横打ちの形となり、
左肘が自分の身体の正中線まできたら前腕は下がります（ただし、左肘の高さは変わらない）。
同時に右手は自分から見て反時計回りに楕円を描いて、一度少し下りてから上がっていき、
左手の高さ辺りまで右肘が上がります（このとき足は＜内八字立ち＞となっていきます。
また、両手共に手の平は「天」に向いていて、両腕の上に大きなボールがあるようにイメージします）。　

　あとは1回目の＜浪掌＞とは左右逆に動いて、右足が前の＜前屈立ち＞となって、
右腕は＜輪受け＞となり、左前の＜前屈立ち＞となって右腕は＜輪受け＞となり、
左手の平を押し出した形となって収まります。

　　　




【浪掌の分解】

　①1本の突きに対して

相手の右拳の中段直突きに対して、左腕が前の＜浪掌＞の動きを行い、
左腕で＜輪受け＞を行いながら右手で攻撃します
（このとき左足を前に出して、自らの重心で相手を崩していきます）。

　　

②2本の突きに対して

相手の右拳の直突きに対して、右足を引いて＜レの字立ち＞となり、左腕の横打ちで受けたら、
相手の2本目の中段直突きを左腕で＜輪受け＞を行いながら右手で攻撃します。
（このとき左足を前に出して、自らの重心で相手を崩していきます)

＜次回も「羅天」を予定しています＞