（前回からの続き）…　さて、冊子『凛学』の中に「斉法（さいほう）」という項目が記されています。
その部分を抜粋します。

　…　

【斉法（三戦、転掌、羅天）】

◎正式には「均整斉法」といって身体の悪癖、ゆがみを矯正する。
そのため一定の体位の持続、又はゆるやかな動きを主眼とし、瞬間的に体位を移動する美容法や、
武道、スポーツだけでは、なかなか身体のゆがみや動きを矯正することはできない。

◎個人のリズムを重視し、汗をかくが呼吸ははずませない。呼吸が乱れると心身も乱れる。
呼吸と動作を一致させることによって、筋肉の発達のみならず、心身の完全な統一とその力を引き出す。

◎「太極拳」や凛道の「羅天」のゆっくりした動きは、気を練るためわざとゆっくりした動作をとっている。
一般にはそこまでやっている人が殆どいないが、気が練られてくると、
手や足に快い重さ、圧力、更には全身いたるところに痺れのような快感が満ちてくる。

…　


ここに記されているように「羅天」は呼吸と動作を一致させ、ゆったりと動くことが求められています。
どの動作の時に息を入れ、どの動作のときに息を吐くのかも決められています。

そのことは「羅天」について記されたページに載っています。
そのページの『羅天』と記された横には『正気呼吸法』と記され、
そしてその横に『自己との対話』とあります。
又、技の名前が記された表には「スーハー、スーーハーー。」のように、
どの動きのときに吸い、吐くのかも記されています。

続いて呼吸法についての表の下に記された文章も一部抜粋しておきます。


　…

◎正しい呼吸による正しい動きは、体の調整、強化にすぐれているばかりか、
情念を強化し、心の動揺を防ぐことが兼ねられている。

◎「正気」には、マイナスエネルギー（エントロピー減少）と考えられる性質があり、
自然治癒現象等、人間にとって最も大切な生命エネルギーと密接な関係がある。
そしてその大元は人間を含む大宇宙自体であり、
このエントロピー減少という過程のはじめは、人間の肉体的反応において顕著であるが、
やがて最終的には精神的な力として発揮されるものであることを認識したい。
これは人間の神秘的事実であり、宇宙の法則である。

この事実に気がつき、精神的に高度に成長した人間は、
いよいよ強く正しく正気（マイナスエネルギー）を有するに至るから、
その人の個性は鋭く発達し、健康が増進し、他の個性を見ぬき（看）
それを活かすさまざまな能力を発揮するにいたる。
生命の進化とは人格の向上であり、一般の人からみていうところの超能力とは、
人間の精神的成長にともなって自然に生ずる副産物に過ぎない。　

…

 それでは、「羅天」の＜形＞の動きを順に見ていきましょう。

立ち方は両足の外側が肩幅くらいになるようにし、
内側は平行もしくは少し内八字になるように立ちます
（この立ち方は「立禅」と同様）。
そして息を吐きながら、両肩を自分の＜丹田＞の方に落とすようにイメージします。
そのようにすると、力を抜いて下ろした両手は、自分の体側にあるのでもなく、
又、自分の正面にあるのでもなく、その丁度間にあるようになります。


【起　勢】

＜起＞とは＜起勢＞のことで＜形＞の始まりの動きです。
「羅天」の＜起勢＞は「観」という名前がつけられています。
余談になりますが…「羅天」の＜収勢＞（＜形＞の最後。
＜形＞の収まりゆく動き）は「空」という名前がつけられています。
これらを続けて行うことで、１つの「立禅」と考えることも出来ると、廣川先生は仰っておられました
（結果として、凛道の「立禅」には組み入れられませんでしたが…）。
そして、私の手元にある廣川先生が筆で書かれた『凛道亀傳』という目録の原案
（これも前述した1990年10月にH氏宛ての手紙のコピーと共に同封されていた）には、
「羅天」の原型である「円容冠」の技の名前が併記されています。
その最初に＜起収勢　観空＞と書かれています。
「円容冠」の＜起勢＞として、形の「公相君」からこの動きを組み入れられた時、
この部分を＜観空＞というとも仰っておられました。

　動きとしては、息を吸いながら両手を胸の高さ辺りまで上げていき、
両手の下に１つのボールをイメージします（「立禅」の「方」のときのように大きくはなく、
又、「定功」の「応掌」のときのように小さくはなく、その間の大きさ）。

次に少し膝を曲げながら息を吐いて両手を下ろしていきます。
そこから両手でイメージのボールをすくい上げて(このとき、右手が左手の下になる）
息を吸いながら上へ上げていき、額の前で両手で三角形の形をつくります。
そして、息を吐きながら両手を外側から下ろしていき、右手の手刀で左手を平を軽くたたきます。


　　　　　　　　


　この＜起勢＞で気をつけるところは、ボールをすくい上げて両手を上へ上げていくときは目を閉じ、
額の前で両手で三角の形を作るとき（『花開く』）に目を開けるということと、
そのときの呼吸は「スースッ」と複式で息を吸うことです。
又、両手を下ろしていくときの肘の動きは、円運動から（両手が肩辺りまで下りてきたら）直線運動になります
（前腕は脱力しているので、手の平はなめらかな曲線の動きになります）。


＜次回も「羅天」を予定しています＞