＜起勢～腿鎮（たいちん）、抜棍（ばっこん）＞

　今回から円容旺（円旺）に入ります。元々この形ができた頃は「円容拳（後に「円容之拳」）の後半」と呼ばれていました。
形は、両手を下ろしている状態から始まります。
両手を外から上げ、内へと円を描き、両手が交差したところで両手が重なったまま下に下ろします。（起勢）

起勢　　　　


　左足を右斜め前に踏み出していき、重心を左足に乗せて息を吐きながら
重ねた両手（左手甲に右掌を重ねた状態）を下へ押します（この時は両手が並行に重なるように）。
そして両手を正面に向けて（下の写真、右端）右から左へ円を描きます（「腿鎮」）。

腿鎮　　　

　分解は相手の前蹴りに対して、蹴りの軌道の側面すれすれに足を踏み込んで体重移動します。
軌道を見切ればこれでいけますが、蹴りが当たらないように脚を踏み込んだときに重心を下げ両手を重ねて、
下に落としながら息を吐きます。
このとき手よりも力の強い足蹴りが当たるかもしれないので、突き指や骨折を防ぐため両手は必ず重ねて下さい。

分解


蹴りの軌道を逸らし側面に入ります

　
両手は必ず重ねる(左写真)。右の写真はケガします

　相手が蹴りから順突きの連続攻撃でくれば、両手で円を描き、突きを流していきます（下の写真、左から１，２枚目）。
流した突き手にうまく密着が出来ていれば突いてきた手の手首を取り肩を決めたり、
そこから崩して腕逆十字を決めたりします。（下の写真）

分解　　　　

　　　

　形では腿鎮の後、両手で円を描いた流れから、両手とともに右足を横へ一歩進め、四股立ちとなり、
右掌は上を向き左掌は正面に向けた状態から右掌から離れ、円を描いていき、
両腕が一直線上になるところで収まります。（「抜棍」）

　続けて左手は下から上へ弧を描き、左足は左手に追随し右足に寄ってきます。
それぞれの両足と両手が揃ったところで右足を後ろに引いて右手は上から下に弧を描き追随し、
四股立ちで両腕が一直線上になるところで収まります（下の写真。先ほどの抜棍の左右反対動作になります）。

抜棍　　　

分解では棒が振り下ろされる軌道面に、前手は掌が上を向き、もう一方の手は前腕の掌側を棒の軌道面に向けて合氣していきます。
棒が下りてくる軌道面に外から内へ円を描きながら流していき、後ろの手首を棒に引っ掛けて棒をロックします（下の写真上段）。
棒を流していくときは棒が当たらないように、上体を後に少し反らせます。

棒が抜けなくなった相手に金的蹴りを入れ、肩を決めていきます（写真下段）。

　　分解　　　　

　　

　金的蹴りを入れずに前手を下ろし後手を上げる梃子の原理で肩関節を決める別バージョンもあります。

　　　＜次回は双貫耳（そうかんじ）、登脚、恕封（じょふう）です＞